Actividades para pacientes neurológicos durante el confinamiento
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Actividades pacientes neurologicos

¿Qué actividades puede realizar un paciente con daño neurológico durante el confinamiento?

Debido a la emergencia sanitaria originada por el COVID-19 la mayoría de los Centros de Rehabilitación así como todos los Centros de Día y centros de mayores han cerrado sus puertas.

Las actividades de estimulación que allí se realizaban con la supervisión de un profesional ahora, en el mejor  de los casos se ven adaptadas a videollamadas y son los propios pacientes y sus familiares los que intentan adaptarse a esta nueva rutina para continuar los programas de estimulación en el domicilio.   

Propuestas de actividades durante el confinamiento

 

Aquí os traemos una pequeña recopilación de algunos de los recursos gratuitos realizados por fundaciones y profesionales que se pueden imprimir para los que les guste el papel y el lápiz, y también algunas APP, con versiones tanto gratuitas cómo de pago, que pueden resultar útiles a los que no les asusta el mundo de la tecnología que en estos días ya es uno más de la familia, acercándonos un poco a los que tenemos lejos.

También os proponemos algunas tareas cotidianas, en que según la patología y estadio del paciente, pueden adaptarse, para que se mantengan activos y encuentren su hueco en esta nueva rutina.

Recordemos que muchos de nuestros mayores acudían de forma diaria a centros especializados donde utilizaban diferentes recursos, que cada uno en su modalidad realizaban una espléndida labor tanto de estimulación como social; ya que además de estimulación cognitiva y física, realizaban actividades de ocio e interactuaban con otros usuarios y profesionales.

Este cambio tan drástico en el nivel de actividad, puede tener un importante impacto a nivel emocional y de desempeño  provocando que se encuentren especialmente desorientados y que tengan más dificultades para realizar ciertas tareas.

Aquí os dejamos algunos ejemplos; lo importante para que los usuarios se impliquen en las tareas es que sean representativas para ellos; son momentos complicados de teletrabajos, de niños y deberes.. pero recordemos que ellos también nos necesitan.

¿Cómo pueden mantenerse estimulados a nivel cognitivo?

 

– Juegos de mesa o de estimulación. En función del daño neurológico, pueden simplificarse enormemente estos juegos hasta algunos muy simples como buscar objetos inmersos en un tarro de legumbres, localizar objetos en la habitación, sopas de letras, (que se pueden adaptar fácilmente según las dificultades, Juegos de cartas…

En ocasiones el nivel de nuestros familiares será muy bajo; a consecuencia de la patología neurológica que padezca; bien sea por un ictus, una demencia…. debemos intentar proporcionarles material adulto; aunque este sea más difícil de conseguir. No obstante, si resultan frustrantes para el paciente, hay que estar muy atento en todo momento para premiar los logros, por pequeños que sean.

Listas de Palabras: Nombres de persona que empiecen por una letra en concreto; prendas de vestir, ciudades, alimentos, palabras encadenadas, Refranes…

– Escuchar música. La música siempre se ha relacionado positivamente con la recuperación neurológica. El efecto de la musicoterapia es innegable y tiene grandes repercusiones sobre el organismo y la mente.

Por eso, esta actividad tiene un doble efecto muy interesante para los pacientes que tienen capacidad de movimiento para que puedan movilizar sus articulaciones.

Bailar es el mejor deporte que hay. Así mismo escuchar canciones de su niñez o juventud, puede reportarles bonitos recuerdos, recordando quien la interpretaba y en qué época de su vida la escuchaba.

– Recuerdos y sentimientos. Esta época es un buen momento para sacar álbumes de fotos y contar historias o recuerdos que se tengan de otros momentos. Les puede ayudar a recordar su historia, momentos que vivieron y recordar caras conocidas que formaron parte de muchos momentos.

Planificación de actividades para crear una rutina diaria. En caso de contar en casa con animales y plantas, su cuidado les permitirá tener una responsabilidad y una ocupación significativa de ese tiempo. Además la jardinería puede ser una buena forma de mantenerse activo físicamente.

 – Las actividades manuales o de bricolaje sencillas son muy interesantes también. Pintar la barandilla, arreglar ese viejo mueble, barnizar las sillas…

– Si se dispone de terraza o patio y es posible, tomar el aire y el sol nos ayudarán notablemente a mantener los niveles óptimos de vitamina y también a mejorar el ánimo. Si no se dispone de una zona exterior en el hogar, la preparación de una silla junto a un balcón o una ventana puede ser una alternativa interesante para conseguirlo.

Por último, también hay que tener en cuenta la actividad y el ejercicio físico. Esto siempre dependerá de las posibilidades de cada paciente, pero la movilidad articular y el ejercicio de los músculos no debería perderse durante esta época de confinamiento.

Para ello, puede incorporarse a los pacientes en tareas domésticas que requieran alguna movilidad o bien diseñar una tabla específica de ejercicios para realizar entre toda la familia. Caminar por el pasillo ejercicios de movilización de las articulaciones incluso sentados, levantarse y sentarse, ejercicios de brazos y piernas…

En resumen, estas son algunas de las actividades cognitivas y físicas que pueden realizarse durante el confinamiento. En Neurohabitat, como centro de rehabilitación neurológica en Madrid, queremos ayudar en esta época tan complicada y por eso, os proponemos actividades que se pueden hacer en casa y en ocasiones requerirán la ayuda de familiares, hasta que podamos de nuevo abrir nuestras puertas.

CUADERNILLOS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA GRATUITOS. DESCARGABLES E IMPRIMIBLES

http://www.rehabilitamemoria.es/publicaciones/cuaderno-de-muestra-gratuito/

https://www.kernpharma.com/sites/default/files/documentos/Cuadernillo%20Ejer%20Estimulaci%C3%B3n%20Leve2.pdf

https://fiapam.org/wp-content/uploads/2012/10/Volveraempezar.pdf

https://www.infogerontologia.com/documents/estimulacion/alzheimer/guias_fundacion_ace/alzheimer_fase_moderada_parte2.pdf

https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2016/12/Ejercicios-de-estimulacio%cc%81n-cognitiva-para-reforzar-la-memoria.pdf

http://madridsalud.es/centros/monograficos/deterioro/cuadernos/cuaderno3.pdf

http://madridsalud.es/centros/monograficos/deterioro/cuadernos/cuaderno7.pdf

https://www.csi.cat/media/upload/pdf/estimulacion-cognitiva-csi_editora_94_3_1.pdf

https://www.esteveagora.com/GetFichero.do?con=318&zon=5&fichero=Ar_1_5_318_DCR_1.pdf

https://www.esteveagora.com/GetFichero.do?con=318&zon=5&fichero=Ar_1_5_318_DCR_2.pdf

https://www.esteveagora.com/GetFichero.do?con=318&zon=5&fichero=Ar_1_5_318_DCR_3.pdf

https://www.esteveagora.com/GetFichero.do?con=318&zon=5&fichero=Ar_1_5_318_DCR_4.pdf

 

APLICACIONES PARA MOVIL Y TABLET

 

Elevate Brain Training

NeuroNation:

Lumosity

CogniFit

stimulus

braininlis

Fit Brains Trainer

 

PLAN DE MOVILIDAD FíSICA ADAPTADA

 

https://www.segg.es/media/descargas/GU%C3%8DA%20DE%20EJERCICIO%20F%C3%8DSICO%20PARA%20MAYORES.pdf

 

https://www.youtube.com/watch?v=5qo70Fgq4mw

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=0mTU2g6SZuA

https://www.youtube.com/watch?v=v7jKget1E_g

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